Siapkan straw.
Potong 5 cm.
Ratakan salah satu hujung straw.
Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape.
Tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw dengan kuat selama 5 saat.
Lakukan selama 3 minit sehari.
Yang pentingnya di sini, meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik.
Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas.
Tak percaya!? Cubalah!
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda.
Gambatte kudasai!
--Edogawa Conan
nota: bole caya ke ni? wat eva it is.. nak terai ah.. gud luck to myself..
anne/kak naa
4 comments:
kalo nak cara yg paling mudah lagik, amik pisau pastuh hiris perlahan lahan kat tempat yg berlebihan tuh.
insya allah, berkesan.
shaz halah tk cantik lah camtu.. nanti taleh pakai seksi2 ..sbb berparut
eh kak? mo try la.haha
vivi - try la try la..
Post a Comment